日常を楽しくするもの(2)グローバル包丁
えんがわは日常的に自分のご機嫌をとるため、精神安定のために、こだわりや好きなものを少しずつ揃えて生活しておりますが、普段実際に使っているもので「これほんと好き♪」というものを1日1つ、簡単に紹介させていただこうと思います...
えんがわは日常的に自分のご機嫌をとるため、精神安定のために、こだわりや好きなものを少しずつ揃えて生活しておりますが、普段実際に使っているもので「これほんと好き♪」というものを1日1つ、簡単に紹介させていただこうと思います...
えんがわは日常的に自分のご機嫌をとるため・精神安定のために、こだわりや好きなものを少しずつ揃えて生活しておりますが、普段実際に使っているもので「これほんと好き!」というものを1日1つ、簡単に紹介させていただこうと思います...
えんがわはドラクエプレイヤーでございますと、おうちで20分の機種変更~Smart Switchで簡単!流れと注意点でちらっと書かせていただきましたが、ドラクエから人生を学んだと思っております。 勇者が4人いても最強とは限...
突然ですがえんがわは、2020年4月26日(日)からラジオ体操を始め、昼食前と夜お風呂の前の1日2回、第一と第二を続けてやっています。 以前からヨガとスクワットはやっていたのですが、外出自粛により、のんきにお散歩もできな...
前回、マインドフルネスを勉強し実践することで、えんがわが整ってきたお話、マインドフルネス~キャリカレ講座で学ぶを書かせていただきました。 少しづつですが、めまいもパニック発作も減ってきたので、もっと整えたい欲がムクムクと...
えんがわは、メニエール病・パニック障害と少しでも楽におつきあいするために、自律神経を整えることに心血を注いでおります。 まず最初に、小林弘幸先生のご著書にお世話になりました。 その記事が、自律神経を整える~今日から手軽に...
突然ですが先日、えんがわ(docomo galaxyユーザー)は初体験をしました。 なんと!まさかの! おうちで機種変したのです!! なかなかの衝撃でしたので、ブログに書こう!となりました。 流れや注意点(えんがわの失敗...
えんがわがメニエール病・パニック障害により休職を余儀なくされてから、現在(も闘病中)に至るまで、己を整えるため・己の苦手を克服するために実践してきたことを、何回かに分けて書かせていただこうと思います。 まずは、己を整える...
前回、パニック障害もメニエール病も現在も通院中だけれども、ずいぶん良くはなっていて、当時のえんがわは傷病手当金を頂戴していましたよーという記事パニック障害(3)~漢方での治療を書かせていただいたのですが、今回はその傷病手...
前回、メニエール病の先生からの強いお勧めをいただき、ついに心療内科を受診し、お薬が合わず大変な目に遭った、メニエール病~症状と治療&心療内科の続編でございます。 メニエール病のタイトルでパニック障害のことも書いていたり、...