ポジティブ心理学~キャリカレ講座で学ぶ
前回、マインドフルネスを勉強し実践することで、えんがわが整ってきたお話、マインドフルネス~キャリカレ講座で学ぶを書かせていただきました。 少しづつですが、めまいもパニック発作も減ってきたので、もっと整えたい欲がムクムクと...
前回、マインドフルネスを勉強し実践することで、えんがわが整ってきたお話、マインドフルネス~キャリカレ講座で学ぶを書かせていただきました。 少しづつですが、めまいもパニック発作も減ってきたので、もっと整えたい欲がムクムクと...
えんがわは、メニエール病・パニック障害と少しでも楽におつきあいするために、自律神経を整えることに心血を注いでおります。 まず最初に、小林弘幸先生のご著書にお世話になりました。 その記事が、自律神経を整える~今日から手軽に...
えんがわがメニエール病・パニック障害により休職を余儀なくされてから、現在(も闘病中)に至るまで、己を整えるため・己の苦手を克服するために実践してきたことを、何回かに分けて書かせていただこうと思います。 まずは、己を整える...